Description
Le ventre, notre second cerveau ! Aimez-vous votre ventre ? Vous n’ignorez pas que, si son esthétique est affaire de goût, on le préfère plutôt lisse et pas trop rond (sauf s’il abrite un bébé !).
Selon ces critères, si le vôtre laisse à désirer, il vous faudra l’assumer et, pour cela, le comprendre.
Car, en dépit des épreuves qu’il a subies, votre ventre reste une merveille.
Sous votre nombril, vos forces corporelles s’équilibrent.
Là se trouve votre centre absolu.
De précieux rouages organiques transforment et intègrent les aliments.
Une communauté dense de cellules contrôle tout ce qui entre.
Elle défend votre intimité et stimule votre vitalité.
Digestion, immunité, détox, sexualité… : votre ventre est un chef-d’oeuvre d’effi cacité, mais aussi de sensibilité.
Allié privilégié du cerveau, il agit pour votre santé.
Bien digérer pour bien se porter, ce principe est à l’origine de la plus courante des salutations : « Comment ça va ? » Autrement dit, « comment fonctionne votre transit intestinal ? » Au-delà du ventre, le présent numéro va encore vous surprendre ! Savez-vous que les aliments les plus sains peuvent être des catastrophes environnementales ? Qu’en cure thermale, on soigne mieux l’anxiété qu’avec des médicaments, et que c’est remboursé ? Qu’il suffi t de dormir à la belle étoile pour s’approprier le monde ? Et qu’en arrêtant de râler vous goûterez enfi n au bonheur de la patience ? Enfi n, contre les moustiques, vous allez retenir ce qui est vraiment effi cace et oublier ce qui ne l’est pas, même si vous avez toujours cru que ça l’était.
LES EXPERTS DE CE NUMÉRO Véronique Andrieux, directrice générale du WWF France.
Yves Benchimol, fondateur et président de WeWard, www.
weward.
frLionel Cagniart Leroi, psychologue clinicien du travail, www.
lionelleroicagniart.
frEstelle Deniaud Boüet, rédactrice scientifique médicale, sophrologue et fl orithérapeute.
Olivier Dubois, psychiatre, directeur des Thermes de Saujon, www.
thermes-saujon.
frMathilde Elind, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité, www.
mathildeelindkine.
comMaud Gabriel, naturopathe herbaliste et micronutritionniste.
Séverine Gauthier, secrétaire générale des Thermes de Jonzac, www.
chainethermale.
fr/jonzacDimitri Jacques, psychonutritionniste, www.
dimitri-jacques.
comLéa Krakovitch, esthéticienne et thérapeute, www.
lesjoliespommettes.
comKahina Oussedik, biochimiste moléculaire, directrice du cabinet Amincika, www.
amincika.
frBruno Parmentier, ingénieur et économiste, spécialiste de l’agriculture et de l’alimentation,nourrir-manger.
com Dr Rachel Pessis, chirurgienne esthétique,spécialiste de la silhouette et de la chirurgie intime féminine, www.
chirurgie.
parisOlga Roux, enseignante de Hatha yoga, www.
yogacorpsesprit.
frLamia Zinaï, microbiologiste et diététicienne, experte des problèmes de poids.
LE VENTRE ET SES DÉFISVotre Ventre et vous Ventre & cerveau Ils coopèrent et s’influencent Ventre et émotions Un jeu d’interactions Ventre et immunité La santé commence dans l’intestin Ventre et santé Vivifiant, protecteur, détoxifiant… Qu’est-ce qu’un beau ventre ? Comprenez votre ventre Manger et digérer Du plaisir et de l’effi cacité ! De la bouche à l’estomac Le foie et les autres glandes de l’abdomen L’intestin grêle Le gros intestin L’enveloppe du ventre Peau, muscles et tissu adipeux Les os du bassin Le bas-ventre Bonifiez-vous par le ventre Respirez par le ventre ! Pour mieux digérer, le ventre a un allié ! Qu’est-ce qui améliore la digestion ? Musclez-vous mais pas trop ! Mincissez juste ce qu’il faut ! Soignez votre ventre Pourquoi avez-vous mal au ventre ? Bonnes et mauvaises solutions pour soulager votre ventre Les maux de ventre du quotidien et leurs remèdes Ventre et maternité Grossesse et accouchement Retrouver son ventre après l’accouchement Ventre post-grossesse Comment bien se remuscler ? Chirurgie réparatrice Quand faut-il y recourir ?
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